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„Kinder schauen mehr darauf, was Eltern tun, als was sie sagen.“
Marie von Ebner-Eschenbach (1830-1916), Schriftstellerin

Gesunde Ernährung für Kinder und Jugendliche

Für eine optimale kindliche Entwicklung ist eine angemessene Ernährungsweise eine wichtige Voraussetzung. In der Kindheit wird der Grundstein sowohl für die späteren Essgewohnheiten als auch für die Körperzusammensetzung gelegt.

Wenn Sie Zweifel haben, ob Ihr Kind sich gut entwickelt, sich häufig Sorgen über das Essverhalten Ihres Kindes machen oder es oft zu Meinungsverschiedenheiten wegen des Essens kommt, kann eine qualifizierte Ernährungsberatung helfen.  Gemeinsam klären wir ab, ob Ihre Sorgen angebracht sind und wie sich vorhandene Probleme in den Griff bekommen lassen. Weiterführende Hinweise entnehmen Sie bitte dem Menüpunkt Ernährungsberatung. Bei auffälligen Wachstums- oder Gedeihstörungen sollten Sie sich aber in jedem Fall auch an den behandelnden Kinderarzt wenden.

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen

Etwa 17% der deutschen Kinder und Jugendlichen werden heute bereits als übergewichtig bzw. adipös eingestuft [Max Rubner-Institut Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel: Ergebnisbericht, Teil 1 Nationale Verzehrsstudie II 2008]. Nicht wenige dieser übergewichtigen Kinder entwickeln schon frühzeitig Folgeerkrankungen des Übergewichts wie Typ II-Diabetes (früher als „Altersdiabetes“ bezeichnet).

Bei Kindern und Jugendlichen wird Übergewicht anhand der Durchschnittskurve ermittelt. Übersteigt die individuelle Gewichtskurve Ihres Kindes die 90. oder gar die 97. sogenannte Perzentile der Durchschnittskurve, gilt es als übergewichtig bzw. adipös.

Besprechen Sie in diesem Fall mit dem behandelnden Arzt oder/und Ihrer Krankenkasse die Möglichkeit einer Ernährungstherapie. Eine ernährungstherapeutische Behandlung der Adipositas wird in der Regel von den Krankenkassen bezuschusst.

Die Behandlung der Adipositas im Kindesalter erfolgt unter Einbeziehung der Eltern bzw. Familie. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte den Menüpunkten Abnehmen und Ernährungstherapie.

© Katrin Biedermann Diplom-Oecotrophologin 64546 Mörfelden-Walldorf Ernährungsberatung; Website powered by Wordpress,;